Samopomoć, ili self-help, u ljudskim resursima odnosi se na procese i prakse koje pojedinci ili grupe koriste kako bi poboljšali svoje mentalno, emocionalno i fizičko blagostanje kroz vlastite inicijative. Ovaj koncept uključuje aktivnosti poput samoprocesuiranja, postavljanja ciljeva, izgradnje otpornosti i razvoja ličnih veština kako bi se nosili sa stresom i izazovima na radnom mestu ili u ličnom životu. Samopomoć često podrazumeva traženje informacija, korišćenje resursa kao što su knjige ili online sadržaji, te sudelovanje u grupama podrške ili radionicama. U kontekstu hr sektora, promovisanjem samopomoći, organizacije mogu podsticati zaposlene na preuzimanje odgovornosti za svoje zdravlje i blagostanje, što može dovesti do veće produktivnosti, smanjenja stresa i boljih međuljudskih odnosa na radnom mestu.
Elodie Gossuin, bivša Miss Francuske i voditeljica, balansira živahni obiteljski život s profesionalnim obvezama. Upravljajući dvjema parovima blizanaca, suočava se s poznatim izazovima mentalnog opterećenja i kaotičnim dnevnim rutinama. Elodie…