Pašattīstība ir process, kurā indivīds apzināti strādā pie savas personības attīstības un pilnveidošanas. Tas ietver dažādas aktivitātes, kas palīdz uzlabot prasmes, zināšanas un emocionālo inteliģenci. Pašattīstības mērķis ir kļūt par labāku versiju no sevis, uzlabojot dzīves kvalitāti un sasniedzot noteiktus mērķus. Tas var ietvert mācīšanos no pieredzes, pašrefleksiju, jaunu prasmju apguvi, kā arī pozitīvu domāšanu un dzīves pieredzes analīzi. Pašattīstība var notikt individuālā vai grupu kontekstā, un tās pamats ir apņemšanās un vēlēšanās mainīties un augt kā personībai.
Elodie Gossuin, bijusī Mis Frnace un TV vadītāja, līdzsvaro dzīvīgu ģimenes dzīvi ar profesionālajām pienākumiem. Vadot divus dvīņu pārus, viņa sastopies ar pazīstamām izaicinājumiem, kas saistīti ar mentālo pārslodzi un…