Sanidade mental refere-se ao estado de bem-estar psicológico e emocional de um indivíduo. Envolve a capacidade de lidar com o estresse da vida cotidiana, tomar decisões, manter relacionamentos saudáveis e funcionar de maneira eficaz na sociedade. A sanidade mental não se limita apenas à ausência de doenças mentais, mas inclui aspectos como a autoconfiança, a resiliência e a capacidade de enfrentar desafios, além de um equilíbrio emocional. É um componente fundamental da saúde geral e pode ser afetada por diversos fatores, incluindo fatores biológicos, experiências de vida e apoio social. Cuidar da sanidade mental envolve práticas como a terapia, atividade física, meditação e manutenção de relacionamentos positivos.
Elodie Gossuin, uma ex-Miss França e apresentadora de TV, equilibra uma vida familiar vibrante com obrigações profissionais. Gerenciando duas duplas de gêmeos, ela enfrenta os desafios familiares de sobrecarga mental…