Duševná pohoda je stav duševného zdravia, v ktorom človek zažíva vyrovnanosť, spokojnosť a pozitívne emócie. Zohľadňuje emocionálnu, psychologickú a sociálnu pohodu jednotlivca, pričom sa prejavuje schopnosťou zvládať stres, vyrovnávať sa s ťažkosťami a udržiavať kvalitné medziľudské vzťahy. Duševná pohoda je dôležitá pre celkovú kvalitu života, ovplyvňuje rozhodovanie, produktivitu a schopnosť riešiť problémy. K jej dosiahnutiu prispievajú rôzne faktory, ako sú životné okolnosti, podpora od rodiny a priateľov, ako aj schopnosť jednotlivca spracovávať svoje pocity a myšlienky. Udržiavanie duševnej pohody môže zahŕňať praktiky ako pravidelný pohyb, zdravá strava, relaxačné techniky, mindfulness a aktivity, ktoré prinášajú radosť a naplnenie.
Elodie Gossuin, bývalá Miss Francúzsko a televízna moderátorka, vyvažuje živý rodinný život s profesionálnymi povinnosťami. Pri správe dvoch súprav dvojčiat čelí známym výzvam psychického preťaženia a chaotickým denným rutinám. Elodie…